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Reinventar la cazuela con las reinas de la cazuela

Reinventar la cazuela con las reinas de la cazuela



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¿En qué piensas cuando piensas en guisos? Si bien muchos de nosotros podemos recordar a un ama de casa de la década de 1950 sacando un plato humeante del horno, la historia de la cazuela se remonta a épocas anteriores.

Haga clic aquí para ver la presentación de diapositivas Reinventando la cazuela con las reinas de la cazuela

Las cazuelas, del francés para "cacerola", como las conocemos hoy, se originaron en algún momento a fines del siglo XIX y se caracterizan por ser platos que incluyen carne, verduras y un líquido con un componente almidonado que lo une todo, como un roux. . Dependiendo de dónde se encuentre en el mundo, es posible que también escuche los términos cassoulet, ragú, lasaña, gratinar u hornear para describir las maravillas de una olla que entran en la categoría de una cazuela.

Las cazuelas han demostrado ser platos populares cuando el tiempo y el dinero son esenciales: son comidas rentables y eficientes en el tiempo que fueron extremadamente populares en la década de 1950, por ejemplo, cuando la disponibilidad de utensilios de cocina livianos aptos para el horno, productos enlatados y la introducción de cocinas más pequeñas las convirtió en opciones atractivas.

Sin embargo, las cosas son un poco diferentes en estos días. Están apareciendo interpretaciones cada vez más modernas y creativas de los guisos, lo que los convierte no solo en una forma ingeniosa de servir una comida, sino también en una deliciosa. Sandy Pollock y Crystal Cook, oriundos de Texas, lideran la tarea de reinventar la cazuela con su propio espectáculo, Las reinas de la cazuela en HUNGRY, el canal de YouTube centrado en la comida de Electus, y su libro más vendido del New York Times El libro de cocina de Casserole Queens. La misión de Pollock y Cook es simple: sacar lo kitsch de la cazuela y "resucitar el clásico clásico estadounidense", para citar su declaración de misión.

Para llevar su misión de cazuela un paso más allá, han compartido cinco de sus recetas de cazuelas favoritas con The Daily Meal, junto con cinco consejos cruciales que perfeccionan el arte de hacer cazuelas. Desde reinventar las verduras hasta saciar las necesidades de los amantes de la pizza, estas recetas abarcan toda la gama cuando se trata de guisos, lo que demuestra que los guisos ya no son solo una forma de gastar las sobras, sino que también son una expresión culinaria.

Anne Dolce es la cocinera editora de The Daily Meal. Síguela en twitter @anniecdolce


Receta de la semana: reinventar la cazuela más famosa de Texas

La cazuela King Ranch, una comida reconfortante hecha con pollo con queso y tortillas, "podría ser la cazuela más famosa de Texas", dijo Diane Unger en Cook's Country. Todos, desde Junior Leaguers hasta cocineros caseros, disfrutan de este plato sutilmente picante, aunque, irónicamente, los propietarios de King Ranch, "la operación de ganado más grande del estado", afirman que no tuvieron nada que ver con su creación. Este puede ser un plato difícil de preparar: las tortillas empapadas, el pollo demasiado cocido y una salsa blanda son los escollos habituales. Completamos nuestra versión del clásico de Texas con chips de maíz Fritos para brindar "la cantidad justa de sal, sabor a maíz y crujiente".

Receta de la semana
Cazuela King Ranch

Si los tomates Ro-Tel, una mezcla de tomates, chiles verdes y especias, no están disponibles, sustituya una lata de 14.5 oz de tomates cortados en cubitos y una lata de 4 oz de chiles verdes picados. Cojack es una mezcla cremosa de quesos Colby y Monterey Jack. En su lugar se puede utilizar queso Jack más suave.

12 tortillas de maíz (6 pulgadas)
1 cucharada de mantequilla sin sal
2 cebollas medianas, finamente picadas
2 chiles jalapeños, picados
2 cucharaditas de comino molido
2 latas (10 oz) de tomates Ro-Tel
5 cucharadas de harina para todo uso
1 taza de crema espesa
3 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
1-1 / 2 libras de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas a la mitad a lo largo y transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada
2 cucharadas de cilantro fresco picado
4 tazas de queso Cojack
Sal y pimienta
2-1 / 4 tazas de fritos, triturados

Ajuste la rejilla del horno a las posiciones superior-media e inferior-media y caliente el horno.
a 450 grados. Coloque las tortillas en dos bandejas para hornear, cubra ligeramente ambos lados
con aceite en aerosol y hornee hasta que estén ligeramente crujientes y doradas, aproximadamente 12 minutos. Déjelo enfriar un poco y luego rómpalo en trozos pequeños. Usando agarraderas, ajuste la rejilla superior del horno a la posición media.

Caliente la mantequilla en una olla a fuego medio-alto. Cocine las cebollas, los chiles y el comino hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 8 minutos. Agregue los tomates y cocine hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado, aproximadamente 10 minutos. Agregue la harina y cocine 1 minuto. Agregue la crema y el caldo, deje hervir a fuego lento y cocine hasta que espese, de 2 a 3 minutos. Agregue el pollo y cocine hasta que ya no esté rosado, aproximadamente 4 minutos. Fuera del fuego, agregue el cilantro y el queso y revuelva hasta que el queso se derrita. Condimentar con sal y pimienta.

Esparza la mitad de los trozos de tortilla en una fuente para hornear de 13 por 9 pulgadas colocada sobre una bandeja para hornear con borde. Vierta la mitad del relleno uniformemente sobre las tortillas. Esparza las tortillas restantes sobre el relleno, luego cubra con el relleno restante.

Hornee hasta que el relleno burbujee, aproximadamente 15 minutos. Espolvoree los Fritos uniformemente por encima y hornee hasta que los Fritos estén ligeramente dorados, aproximadamente 10 minutos. Enfriar la cazuela 10 minutos. Sirve de 6 a 8 porciones.


Mensajes recientes

Conoce a Crystal. Conoce a Sandy. Juntos somos Casserole Queens de Austin, Texas, y pasamos la mayor parte de nuestro tiempo entregando comidas recién hechas directamente a las puertas de nuestros clientes con tacones, delantales y la tradición atemporal de las mejores recetas de mamá. Pero eso no es todo lo que hacemos. También somos autores de libros de cocina, chefs instructores, amantes de la moda y, ahora, blogueros expertos en tecnología. (¡Señor, ayúdanos!)

Si bien nos deleitamos con el kitsch de los años 50 de nuestra marca, nuestra intención con este blog es llevarlo más allá del Pyrex. No solo celebraremos todas las cosas retro y extravagantes, sino que también queremos brindarte un adelanto de nuestra amistad y nuestra vida cotidiana. Para ser completamente honesto, no estamos realmente seguros de lo que terminará en este blog, pero eso & # 8217 es parte de la diversión & # 8211, ¿verdad?

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16 Comentarios a & # 8220Conoce a las reinas de la cazuela & # 8221

¡Vi y & # 8217todos en & # 8220Somos Austin & # 8221 y fue muy divertido! Me encantó cómo se te ocurrió la idea (con la ayuda de Margaritas & # 8230lol & # 8230 & # 8221 ¡todavía era una buena idea al día siguiente! & # 8221). Espero poder conseguir su libro y apoyar y & # 8217todos. Me encantan los guisos & # 8211 excepto lasaña & # 8211 y creo que son una excelente manera de preparar una comida de un solo plato con granos, proteínas y verduras en un solo plato. Muy saludables y quedan excelentes sobras.

¡Me encanta el libro de cocina! Debo señalar un error que tal vez pueda corregir en adiciones posteriores. En la página 73 de la cazuela de pollo Curry Cure-All, dice usar 5 papas rojizas peladas y secas. Luego, en los pasos, dice agregar papas a la mezcla. Esas son unas papas grandes ole & # 8217 para tirar en una olla. Yo & # 8217m voy a adivinar e ir con rebanadas & # 8230 ..

Cidnie & # 8211 desafortunadamente ¡fue un error tipográfico! ¡Se suponía que decía pelado y cortado en cubitos!

Conocí a Sandy en un avión que salía de Wichita KS y les conté a todos mis amigos de Sarasota sobre su libro de cocina. Lo compré en Barnes and Noble.
Tricia Johnson

quisiera la receta de la cazuela de huevos benedictinos. Vi una foto de ella en el día de la mujer. Se ve delicioso.

Cazuela:
6 magdalenas inglesas, partidas y cortadas en trozos de 1 pulgada
1 cucharada de aceite de oliva y más para untar
1 puerro grande, sin la parte verde oscuro, cortado en medias lunas de 1/4 de pulgada
12 onzas de tocino canadiense, picado
6 huevos grandes, a temperatura ambiente
2 1/2 tazas de leche entera
1 1/2 cucharaditas de mostaza seca
1 1/2 tazas de crema espesa
2 cucharadas de cebolletas frescas, y más para decorar
½ cucharadita de pimienta de cayena
Sal y pimienta para probar

Salsa holandesa:
1 barra de mantequilla
8 yemas de huevo, temperatura ambiente
1 cucharada de jugo de limón fresco
1 cucharadita de mostaza de Dijon
1/2 taza de crema espesa
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta de cayena

Para cazuela:
1.Precaliente el horno a 350 grados. Cubra una fuente para hornear 9 & # 21513 con aceite.
Coloque los muffins ingleses en una sola capa en una bandeja y hornee hasta que estén dorados. Transfiera a la fuente para hornear preparada.
3. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue los puerros y cocine hasta que estén tiernos. Sube el fuego a medio-alto y agrega el tocino y continúa cocinando hasta que los puerros y el tocino comiencen a dorarse. Vierta la mezcla sobre los muffins ingleses.
En un tazón grande, mezcle los huevos, la leche, la mostaza seca, la crema, el cebollino y la pimienta de cayena. Condimentar con sal y pimienta. Vierta la mezcla de huevo sobre los puerros y hornee hasta que la cazuela esté inflada, dorada y recién cuajada, 40-45 minutos. Adorne con cebollino.

Para salsa holandesa:
1.Comience a preparar la salsa holandesa 10 minutos antes de que la cazuela termine de hornearse. Derretir la mantequilla en el microondas. A baño maría, mezcle las yemas de huevo, el jugo de limón, la mostaza de Dijon, la nata, la sal y la pimienta de cayena. Batir constantemente hasta que la mezcla esté lo suficientemente espesa como para cubrir el dorso de una cuchara. Incorpora poco a poco la mantequilla derretida hasta que esté emulsionada. Si la salsa comienza a romperse, agregue 1 cucharada de agua a la vez. Sirva junto con la cazuela de huevos Benedict.


Reuben Sammy Casserole, de Austin & # x27s Casserole Queens

Las Casserole Queens de Austin están de vuelta y sirven cómodamente una sartén de 9x13 pulgadas a la vez.

Su último libro, The Casserole Queens Make-A-Meal Cookbook (Clarkson Potter, $ 17,99), está lleno de favoritos hogareños.

El libro incluye acompañamientos, ensaladas y postres, además de guisos de entrada. Algunos, como Tater Tot Casserole, son perennes. Pero también tienen nuevas ideas, como S'More Pie en una sartén de 9x13 pulgadas, con una cobertura tostada de malvaviscos en miniatura.

Su cazuela Reuben Sammy es abundante, por decir lo menos. Incorpora los sabores de un sándwich Reuben, hasta las semillas de alcaravea. Prometemos que marcará un gran éxito en tu próxima fiesta de fútbol.

CASEROLA REUBEN SAMMY

16 rodajas pan de centeno, en cubos

1/4 taza Aderezo mil islas

8 onzas carne en conserva, finamente rebanada y picada

16 onzas chucrut, bien escurrido

4 lanzas de eneldo kosher, picadas

1 cucharadita semillas de alcaravea

2 tazas queso suizo rallado

3 tazas leche entera

6 huevos grandes

1/4 taza miel mostaza

Precaliente el horno a 350 F. Rocíe una cacerola de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.

Forre el fondo de la cazuela con la mitad de los cubos de pan. Extienda la mitad del apósito sobre el poli. Cubrir con la mitad de la carne en conserva, la mitad del chucrut escurrido, la mitad de los encurtidos y la mitad de las semillas de alcaravea. Espolvorea con la mitad del queso. Repite las capas.

En un tazón, combine la leche, los huevos y la mostaza con miel. Batir bien y verter la mezcla sobre las capas. Deje reposar sobre la encimera durante 15 minutos para que el pan absorba completamente el líquido.

Hornee por 45 minutos, o hasta que la cazuela se haya endurecido y la parte superior esté dorada. Retirar el plato del horno y dejar reposar 10 minutos antes de servir. Rinde 8 porciones generosas.

POR PORCIÓN: Calorías 507 (42% de grasa), Grasa 24 g (10 g sat), Colesterol 219 mg, Sodio 1.546 mg, Fibra 4 g, Carbohidratos 46 g, Proteína 29 g


Pimientos Rellenos de Mamaw

Ingredientes

  • 6 pimientos verdes
  • 1 libra de carne molida
  • 1 cebolla grande, finamente picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra recién molida
  • 2 latas (14 3/4 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 1 cucharadita Salsa inglesa
  • ½ cucharadita pimienta de Jamaica molida
  • 1 taza de arroz blanco de grano largo cocido
  • Spray para cocinar
  • 1 cucharada. mantequilla sin sal
  • 1/2 taza de pan rallado sazonado
  • 4 tazas de salsa de tomate (receta a continuación)

Direcciones

1. Precaliente el horno a 350 ° F.

2. Prepara la salsa de tomate. (Receta a continuación)

3. Cortar la parte superior de cada pimiento y quitarle las semillas. Ponga los pimientos en una olla grande con agua hirviendo con sal y cocine por 5 minutos. Escurrir bien y dejar reposar.

4. Ponga una sartén a fuego medio. Agregue la carne, la cebolla y el ajo, y sazone con sal y pimienta. Cocine, rompiendo los grumos con el dorso de una cuchara, hasta que la carne esté bien dorada, unos 10 minutos. Agregue los tomates y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue la salsa Worcestershire, la pimienta de Jamaica y el arroz y revuelva bien.

5. Cubra una cacerola de 9 x 13 pulgadas con aceite en aerosol. Rellena los pimientos con la mezcla de carne y colócalos en la cazuela preparada. Vierta la salsa de tomate sobre los pimientos.

6. En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla. Retire la sartén del fuego y agregue el pan rallado. Esparcir el pan rallado sobre los pimientos y colocar el plato en el horno. Hornee por 25 minutos o hasta que el pan rallado esté dorado y la carne esté bien caliente.


¿Qué es una cazuela estilo Divan?

Tradicionalmente, los guisos estilo diván están cargados de queso, sopa de crema y más queso, así que cuando me propuse hacer una versión Paleo sin lácteos, supe que estaba preparado para un desafío. Mi versión presenta una salsa tipo queso sin lácteos hecha desde cero que hace un gran trabajo imitando la auténtica. Además de cambiar los productos lácteos, esta receta está adaptada de la receta naturalmente libre de gluten de Robin & # 8217. YO & # 8217M TAN ALEGRE QUE FUNCIONÓ porque realmente extrañé el original. ¡Ahora sería un buen momento para mencionarlo y el # 8217 también cumple con Whole30 y es compatible con Keto!

Dejaré que la receta detallada a continuación hable la mayor parte del tiempo, pero me gustaría hacer algunas notas rápidas.


Reinvention Queen hace una cazuela de arroz con pollo

Pasar a crear un nuevo plato es divertido y ¡guau! Este lleva mi pollo y arroz a un nuevo nivel. Disfrutamos del pollo y el arroz que preparé fácilmente para varias comidas, pero como los humanos somos criaturas de hábitos, incluso haremos comida deliciosa por un tiempo limitado, a menos que se & # 8220 reinvente & # 8221 a sí mismo con un aspecto diferente, algunos ingredientes más y un cambio estructural. Ahora tengo una nueva receta para compartir con ustedes. Recuerde, estas son recetas de reinvención pero se pueden hacer desde cero. Algo que esperar es que haga una cazuela diferente de pollo que he cocinado en grandes cantidades y es tan increíble como esta.

Cazuela De Arroz Con Pollo

3-4 tazas de arroz con pollo cocido (líquido de drenaje)

1 lata de sopa de queso cheddar

1 lata de crema de pollo

1 lata de guisantes pequeños (escurridos)

1/4 taza de crema batida espesa

1 taza de queso cheddar afilado rallado

4 palitos de apio picados pequeños

Hierbas frescas (perejil rizado y cebollino, pero puedes usar las hierbas que prefieras)

Queso Americano Blanco Premium 6 rebanadas cortadas en rebanadas de 1 pulgada para colocar sobre la mezcla.

1/2 taza de migas de panko italiano

1/4 taza de queso parmesano rallado

2 cucharadas pequeñas de mantequilla blanda colocadas sobre el pan rallado y el queso parmesano.

Hornee cubierto con papel de aluminio durante 30 minutos a 375 grados y luego al menos 15-20 minutos sin tapar hasta que el queso se derrita y se mezcle con la corteza.

Esta es la cazuela después de mezclar los ingredientes sobrantes y los nuevos en mi receta. Me encanta el aspecto de la creatividad en la comida cuando las costras de parmesano y panko con las hierbas frescas se colocan en las tiras de queso cheddar blanco americano. Aquí es cuando la emoción, la fragancia y la delicia aparecen en el momento en que esta cazuela sale del horno. Si puedes imaginar un pastel de pollo hecho sin la corteza normal, este plato lleva las sobras al siguiente nivel.

Como cocinera y escritora a la que le encanta inspirar a los demás, tuve un pensamiento mientras hacía esta receta de reinvención: ¿No somos similares a las sobras? Dios nos creó frescos y nuevos, y todos quieren mirarnos a la cara. Mientras vivimos, es posible que no recibamos la atención como lo hicimos al principio. La belleza de la vida es que podemos reinventarnos sobre la marcha. Podemos convertirnos en atletas y la gente quiere animarnos. Podemos convertirnos en educadores / maestros y la gente quiere escucharnos. Podemos realizar acciones caritativas y la gente admira esos maravillosos rasgos. Podemos ser artistas y la gente aplaudirá o una realidad, incluso criticará nuestros talentos. ¿No es tan similar a un plato determinado? A algunas personas les encantará, algunos pensarán que se debe agregar otro ingrediente, algunos querrán omitir otro ingrediente. Me encanta cocinar porque puedo cambiar o reinventarme. Podemos hacer cosas en la vida para mejorar nuestra & # 8220cocina & # 8221 o nuestra vida real. Hasta que cocinemos de nuevo & # 8230.Happy Meals & # 8230..Arline Miller

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Reinventar la cazuela

¿Una cazuela para una fiesta? Si todavía equipara las cazuelas con atún enlatado, papas fritas e ingredientes no identificables, es hora de echar un segundo vistazo.

Las cazuelas de hoy han recorrido un largo camino en apariencia y sabor. Comienza con ingredientes más contemporáneos, como hongos portabella, tortillas con sabor, chiles chipotle, polenta cocida y pechugas de pollo. Luego utilícelos en recetas que enfaticen sus mejores características. Al igual que sus predecesores, estos entretenidos salvavidas se pueden hacer con un día de anticipación.

Para completar una cena a la cazuela, el menú de la fiesta puede ser bastante simple. Considere las sugerencias a continuación.

Preparar una cena a la cazuela

Una cazuela excelente con ensalada y pan es todo lo que necesita para una cena bien planificada. Y un postre memorable, de una panadería o confitería favorita, es la conclusión ideal.

Portabellas rellenas de cordero. Sirva con ensalada de pepino en rodajas finas y cebolla morada, aderezo de jugo de limón y jugo de limón Baklava dividido y tostado con hielo de limón

Pastel de Tortilla Apilado con Carnitas. Sirva con ensalada de repollo verde con jícama rallada y aderezo de jugo de naranja Bolillos (rollos mexicanos) Flan de caramelo

Canelones. Sirva con lechuga romana Corazones de mostaza Dijon Aderezo de masa madre Baguettes Tarta de cuajada de limón con rodajas de fresas

Cazuela de Pollo, Espárragos y Morillas. Servir con hojas de espinaca baby Aceite de nuez y aderezo de vinagre de vino tinto Pan de ciabatta Frambuesas con cassis (licor de grosella) y sorbete de frambuesa

Tortellini Torta. Sirva con Ensalada de Rúcula, Frisée y Radicchio Vinagre Balsámico y Aderezo de Aceite de Oliva Pan de Oliva Caliente Helado de Café con Ron y Salsa de Chocolate

La cazuela del tamaño de una fiesta

Los canelones, el pollo con espárragos y colmenillas y las portabellas rellenas de cordero se pueden hornear en una cazuela grande. El recipiente debe tener aproximadamente 2 1/2 pulgadas de profundidad y de 11 a 12 por 16 a 17 pulgadas (ovalado o rectangular). Los tiempos de cocción serán aproximadamente los mismos que en dos guisos más pequeños. Sin embargo, si la cazuela está hecha de cerámica pesada, que se calienta más lentamente, es posible que deba dejar unos minutos más en el horno.

Si usa una fuente de metal para asar, ate una toalla doblada alrededor del borde de la sartén cuando la sirva para ocultar su naturaleza utilitaria.


No la cazuela de pollo con papas fritas de tu mamá

Esta receta de cazuela de pollo con papas fritas ha existido durante generaciones. Es uno que mi abuela le hizo a mi mamá cuando era joven y uno que mi mamá preparó en una noche entre semana para alimentar a nuestra familia de seis que crecía.

Y ahora, por supuesto, estoy reinventando su clásica cazuela de pollo con papas fritas para renovarla y usar ingredientes mejores para usted para adaptarse a nuestros estilos de vida más saludables. Ahora puedo sentirme bien sirviendo esta adorada cazuela de pollo con papas fritas a mi familia.

Aquí no hay mayonesa ni crema de pollo enlatada, he usado crema agria marca Daisy y champiñones frescos para obtener esa textura y sabor cremosos que disfrutamos en esta cazuela de comida reconfortante.

Cuando se trata de servir comidas de calidad a su familia, no tiene por qué significar que sea complicado o costoso. Mi objetivo es simplificar la creación de comidas deliciosas que le encantarán a toda la familia, incluso al presupuesto familiar.

Los ingredientes de alimentos frescos e integrales que se encuentran en los pasillos del congelador y los lácteos facilitan la creación de una comida familiar saludable que puede tener en la mesa en poco tiempo.

Esta receta de cazuela de pollo con papas fritas utiliza arroz integral congelado ojo de pájaro y cogollos de brócoli congelado ojo de pájaro que se pueden cocinar al vapor en el microondas mientras se mezcla todo lo demás para la cazuela & # 8211, lo que hace que la cocción sea más eficiente y realista.


Reinventar la cazuela de camote con frijoles negros

Cuando Meredith y yo nos codeamos por primera vez en los restaurantes de alimentos saludables de la ciudad de Nueva York, la cazuela de frijoles negros y camote era una oferta popular: muchos restaurantes ofrecían alguna versión. Las recetas a menudo incluían estos ingredientes: frijoles negros (demasiado cocidos), puré de camote (IG alto), una capa de anacardos (alto contenido de grasas saturadas), semillas de lino molidas (estaría bien, excepto que la cazuela estaba horneada, lo que podría convertir la linaza grasa de semilla en AGE), melaza (IG alto) y humedecida con aceite de oliva y aceite de canola (ambos activan la actividad androgénica; la canola desestabiliza mi PSA).

Para los que no lo saben, la cazuela de camote con frijoles negros parece una combinación perfecta de alimentos saludables. Y dados todos sus defectos, todavía es años luz más saludable que la tarifa estándar de la dieta occidental.

Pero hemos aprendido mucho desde entonces. Deleite sus ojos con un plato de pasta con frijoles negros y camote de CR Way que se muestra arriba.

Completamente orgánico, fácil de digerir, sin OGM, denso en nutrientes, bajo AGE, bajo IG y deliciosamente Al dente batatas cocidas aromatizadas - con jengibre e hinojo. Las nueces son la fuente de grasa saludable del plato.

Esta es una comida deliciosa y abundante que le proporcionará suficientes calorías para el desayuno, el almuerzo o la cena, le ayudará a mantener su glucosa bajo control, mejorará su perfil de lípidos y le proporcionará una gran cantidad de nutrientes.

También es fácil de digerir, eliminando algunos de los gases y las reacciones alérgicas que pueden causar algunos frijoles.

Se introducen deliciosos alimentos innovadores como este en las clases de CR Way to Great Glucose Control. Infórmese sobre este programa que cambia la vida: puede aumentar sus posibilidades de vivir mejor por más tiempo.


Ver el vídeo: Como curar una cacerola de barro